Dit artikel benadrukt het belang van gezonde voeding voor een lang en vitaal leven. Het onderstreept ook het belang van beweging en ontspanning voor het versterken van het lichaam en het behouden van balans en innerlijke rust.
De invloed van muziek op ons leven is groot en het heeft voordelen voor de gezondheid. Wat betekent muziek voor jou?
Alles in de natuur groeit en bloeit, dat gaat vanzelf. Seizoen in en seizoen uit, het is een proces dat nooit stopt. Wat heb jij nodig om te groeien en te bloeien?
In dit artikel vertel ik hoe het komt dat er tegenwoordig zoveel ‘verborgen' suiker in ons eten zit. En wat voor effect dit op het lichaam heeft. Kun je een suikerverslaving doorbreken?
Wat je ook wilt doen in je leven, je hebt er energie voor nodig. Maar hoe voorkom je vermoeidheid en een burn-out? En hoe vind je de balans tussen stress en energie?
De overgang, ook bekend als de menopauze, is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen waarin de menstruatiecyclus geleidelijk stopt. Hoewel het onvermijdelijk verbonden is met ouder worden, brengt het vaak diverse fysieke en emotionele veranderingen met zich mee.
Wat kun je leren van dit krachtige dier? De olifant is al eeuwenlang een symbool van kracht, wijsheid en verandering. Lees in dit artikel hoe jij de levenslessen kunt toepassen in jouw eigen leven.
Wat zijn de redenen dat het zo moeilijk is om een gezond gewicht te bereiken en te behouden? Hoe kun je die vicieuze cirkel nu eindelijk eens doorbreken?
We hebben allemaal behoefte aan innerlijke rust, verbinding en balans in ons leven. In dit artikel ontdek je een weg naar geluk en leer je hoe je de 5 principes van Reiki kunt toepassen in jouw leven. Je zult merken dat ook je mentale en fysieke gezondheid zal verbeteren!
De periode tussen Kerst en Oud en Nieuw biedt een perfecte kans om even stil te staan bij het afgelopen jaar. Wat heeft dit jaar jou gebracht en hoe kijk je erop terug? Maar ook tussendoor is zelfreflectie een belangrijk middel dat jou kan helpen om te groeien en te leren.