Wil jij ook beter bestand zijn tegen stress en drukte? In de categorie Ontspanning plaats ik blog artikelen over het vakantiegevoel, geef ik tips voor rust en ontspanning. En kun je lezen hoe jij jouw leefstijl kunt aanpassen. Laat je inspireren!
Tijdens de overgang kun je zelf veel doen om klachten zoals opvliegers en hoge bloeddruk te verminderen. Een gezonde leefstijl, met aandacht voor voeding, lichaamsbeweging en ontspanning, wordt aanbevolen door artsen. Lees verder hoe je dit kunt aanpakken.
Als je jezelf stoot of ergens pijn voelt, is je eerste reactie vaak om een hand te leggen op de pijnlijke plek. Deze eenvoudige handeling vormt de basis voor alle technieken van heling door aanraken. Dit is ook het principe van Reiki.
Veel vrouwen ervaren de decembermaand als extra druk. Met als gevolg weinig tijd voor jezelf, terwijl dit juist zo belangrijk is. Lees gauw verder hoe jij tijd voor jezelf vrij kunt maken!
In dit artikel vertel ik waarom het belangrijk is om je leven in balans te hebben en geef ik je 10 tips hoe je dat kunt creëren om rust en liefde voor jezelf te vinden.
Stralend ouder worden, is dat realiteit voor vrouwen van 40 jaar en ouder? Laat dit artikel jouw inspiratiebron zijn voor wijsheid en veerkracht.
In deze blog neem ik jou mee op het pad naar positieve verandering. Ik vertel waarom ik coach ben geworden, wat mijn persoonlijke missie is en hoe ik jou kan helpen bij het bereiken van een betere kwaliteit van leven.
Dankbaarheid is een van die dingen die vaak als vanzelfsprekend beschouwd worden. Maar als je er even bij stilstaat, realiseer je je dat het eigenlijk een krachtige emotie is die diepgaande veranderingen in jouw leven kan teweegbrengen.
In deze tijd van drukte en stress wordt vaak de kracht van de natuur vergeten. De natuur heeft een diepgaand en genezend effect op onze gezondheid en ons leven. In dit artikel vertel ik over mijn liefde voor de natuur en waarom je wat meer tijd in de buitenlucht zou moeten doorbrengen.
Heb jij ook wat extra gewicht mee terug genomen van vakantie? Die extra kilo's raak je gemakkelijk kwijt. Ontdek in dit artikel 7 tips voor een gezonde start na de vakantie.
Wil jij ook beter bestand zijn tegen stress en drukte? En dat heerlijke vakantiegevoel vasthouden? Ontdek in dit artikel 5 tips voor rust en ontspanning.
Een gezonde leefstijl is een bewuste keuze om je beste zelf te worden en te blijven. Maar wat is een gezonde leefstijl? Wat zijn de voordelen en hoe zet jij de eerste stap naar een gezonder leven?