Ken je dat gevoel dat je ’s ochtends al moe wakker wordt, met in je hoofd meteen alles wat er nog moet gebeuren? Dat je maar doorgaat, terwijl je lichaam eigenlijk aangeeft dat het te veel is? Zo voelde mijn leven een paar jaar geleden. Ik had geen idee dat stress en spanning zoveel impact konden hebben op mijn gezondheid en energie. Totdat ik besloot dat het tijd was voor verandering en die keuze veranderde alles. In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal: hoe ik van stress naar balans ging.
hoe het begon
Ik werkte in loondienst als keukenverkoopster. Het was ontzettend leuk werk: ik hielp mensen met hun droomkeuken, kon mijn creativiteit kwijt en het gaf me veel voldoening. Toch bouwde de druk zich ongemerkt op en ik ontwikkelde steeds meer klachten: pijn in mijn schouder, een tennisarm en ik merkte dat ik kortaf werd. Ik was vaak moe, prikkelbaar en had het gevoel dat ik geleefd werd.
het keerpunt
Omdat ik graag mensen help en minder stress wilde, besloot ik een opleiding te volgen tot holistisch leefstijlcoach. Deze opleiding was voor mij een heel traject, waarin ik eerst mijn eigen situatie mocht onderzoeken en aanpakken. Dit gaf mij enorm veel inzichten.
Dat was het begin van mijn echte leefstijlverandering, ik leerde niet alleen over gezonde voeding, beweging en ontspanning, maar vooral over mezelf. Ik ontdekte dat rust en balans essentieel zijn om gezond te blijven. Mijn lichamelijke klachten werden minder en verdwenen later zelfs. Ik kreeg weer energie, rust in mijn hoofd en vertrouwen in mezelf.
de verandering
Na het behalen van mijn diploma waagde ik de grote sprong: ik begon voor mezelf. En daar heb ik tot op heden geen moment spijt van gehad! Geen druk en stress meer van een baan in loondienst. Maar… een compleet nieuwe praktijk opzetten in een voor mij geheel nieuwe branche bleek nog niet zo eenvoudig. Een mooie website maken en actief zijn op social media lukte me wel, maar klanten aantrekken voor een volledig leefstijltraject was lastiger dan gedacht. Daarom bedacht ik dat ik veel meer mensen op een laagdrempelige manier wilde bereiken.
van stress naar balans
Ik merkte dat veel mensen gezonder willen leven en minder stress willen ervaren, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. Het hele traject dat ik tijdens mijn opleiding leerde, en waarvan ik zelf zoveel profijt heb gehad, heb ik daarom samengebracht in een Werkboek. Samen met mijn eigen ervaringen is dit een praktische en overzichtelijke methode geworden die je stap voor stap begeleidt naar positieve verandering.
Het resultaat? Net als bij mij: een fit en gezond leven, zonder al te veel stress, in balans en vooral… energie!
wat ik nu doe
Die herwonnen energie bracht me terug bij mijn andere grote passie: het interieur. Maar nu als zelfstandige, zonder druk of stress. Zo geef ik af en toe keukenadvies voor een fijn bedrijf en ben ik mijn diensten gaan uitbreiden met interieur- en kleuradvies. Ik combineer nu alles wat ik leuk vind, heb tijd voor sport en ontspanning en genoeg energie om mijn zakelijke activiteiten verder te ontwikkelen.
Het schrijven van het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl inspireerde me zelfs tot het maken van mijn volgende boek: ‘Slim jouw droomkeuken kiezen – de complete gids van een keukenadviseur’, die ik binnenkort hoop uit te brengen.
Het voelt zó fijn om me fit te voelen, mijn eigen tijd in te delen en te kunnen werken aan projecten waar ik blij van word!
avontuur
Een andere, lang gekoesterde droom van mij was om een langere tijd in het buitenland te wonen en werken. Alleen vakantie houden zou me snel gaan vervelen. Ik ben iemand die, net als veel anderen, gewoon gelukkig wordt van de zon! Onlangs kregen mijn vriend en ik de kans om zes weken te werken als beheerders van mobile homes op een camping in Italië. Ondernemend als ik ben, hebben we die kans met beide handen aangegrepen. Het was hard werken, maar de beloning was groot: blije gasten, prachtige uitzichten en heerlijke uitstapjes in de omgeving. En natuurlijk… de vervulling van mijn droom!
Deze ervaring smaakt absoluut naar meer, dus wie weet wat de toekomst nog brengt.
droomleven
Ik besef heel goed dat dit fijne, vrije leven te danken is aan de grote verandering die ik een paar jaar geleden ben aangegaan.
Wil jij ook jouw droomleven creëren? Begin dan met het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl en werk stap voor stap toe naar jouw eigen verandering. Zodat jij binnenkort ook kunt ervaren hoe het voelt om écht in balans te leven.
Ik gun het iedereen.
Liefs, Ingrid
