stap voor stap naar een gezond en gelukkig leven
Waarom kiezen voor een gezond leven? En hoe kan het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl jou hierbij helpen? Lees gauw verder...
Blog
Op deze blog pagina vind je artikelen met informatie, tips en adviezen over gezond leven, persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en nog veel meer.
LEES MEERstap voor stap naar een gezond en gelukkig leven
Omega-3, essentieel voor je gezondheid
In dit artikel kun je lezen waarom omega-3 zo belangrijk is voor je gezondheid en hoe je dit gemakkelijk kunt opnemen in jouw dagelijkse voedingspatroon.
levensdoel vinden: wat is jouw droom?
Denk jij er ook weleens over na wat je nog wilt bereiken in het leven? Waar je van droomt en wat het doel van je bestaan is?
de macht der gewoonte
Wat zit er achter het gezegde 'De macht der gewoonte'? Kost het jou ook zoveel moeite om een slechte gewoonte af te leren? Lees dan snel verder...
de kikker en zijn verbinding met intuïtie
Droom je wel eens van een kikker? Of komt er een kikker op je pad? Dat kan betekenen dat je meer aandacht aan je intuïtie mag schenken.
van burn-out naar groei
Veel mensen worstelen met de druk van het moderne leven en komen in een burn-out terecht. Maar wat is nu precies een burn-out en hoe kan het herstelproces leiden tot persoonlijke groei?
authenticiteit – jezelf zijn is belangrijk
Door trouw te blijven aan wie je echt bent, laat jij je unieke kwaliteiten en eigenschappen zien. Dit onderscheidt jou van anderen en maakt je bijzonder. Zonder je aan te passen aan de verwachtingen van iemand anders toon jij je ware karakter.
empathie
Lees in dit artikel wat de verborgen kracht van echt begrip is en hoe dit jouw gezondheid en relaties beïnvloedt. Maar ook hoe empathie kan leiden tot een vriendelijkere wereld.
lekker in je vel
Vol energie van het leven genieten? Lekker in je vel zitten komt van binnenuit. Door goede voeding, voldoende beweging en vooral door te werken aan je mentale gezondheid, zul je merken dat je dit naar buiten toe uitstraalt.
de libelle met een inspirerende betekenis
De libelle wordt gezien als een symbool van transformatie en verandering. Waarom is een libelle zo'n krachtig symbool geworden en zijn er nog meer betekenissen?
gezonde voeding – recept voor een lang en vitaal leven
Dit artikel benadrukt het belang van gezonde voeding voor een lang en vitaal leven. Het onderstreept ook het belang van beweging en ontspanning voor het versterken van het lichaam en het behouden van balans en innerlijke rust.
de kracht van muziek
De invloed van muziek op ons leven is groot en het heeft voordelen voor de gezondheid. Wat betekent muziek voor jou?